【春の快眠SP】3/18(水)よる9時放送「上田と女が吠える夜」

番組

2026.03.13

暖かくなりついつい眠くなるこの季節… 1日9～10時間は寝たい「ロングスリーパー」と睡眠時間が短くても元気な「ショートスリーパー」が睡眠論争！ EXILE TAKAHIROも参戦！

INDEX

「ロングスリーパー＆ショートスリーパー春の快眠SP」
番組情報

「ロングスリーパー＆ショートスリーパー春の快眠SP」

枕に悩む人必見！枕の選び方講座開催
◆あの・寝坊が怖くて早朝仕事の前は徹夜してしまう
◆王林は夢で自分がやりたいことをシミュレーションする！？
◆隣で寝ている夫の寝返りで目が覚めてしまう久保純子
◆ショートスリーハ゜―の高城れに・休みの日こそ自分の時間を大切にしたいので２時間睡眠
◆ロングスリーパーの大家志津香は日本からニューヨークまでのフライト中一度も起きなかった
◆椿鬼奴はトイレに行きたくなっても我慢して膀胱を鍛えた！？
◆EXILE TAKAHIRO“寝ることが好き”の意味がわからない
◆睡眠改善インストラクター・小林麻利子が教える！眠れない時に効果的な“アロハ呼吸法”とは
◆スタジオメンバー睡眠の質ランキングも発表