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2025.11.11
【舞茸の良い香り♪】生鮭を使用した、ちょっと変わったグラタン！「鮭の舞茸ソースグラタン」11/11(火)放送 智香子先生のレシピ
2025.10.28
【酸っぱ辛うまっ！ 】体の芯から目覚めるヘルシースープ♪「とろとろ酸辛湯」10/28(火)放送 智香子先生のレシピ
2025.10.15
【楽々調理】食感が楽しい！えのきたっぷりのヘルシーキーマカレー♪「えのきたけキーマカレー」10/15(水)放送 智香子先生のレシピ
2025.10.09
【ボリューム満点】甘辛ダレでごはんが進む！「鶏みそカツ丼」10/9(木)放送 智香子先生のレシピ【どんぶりレシピ特集】
2025.10.06
【ふんわり卵】仕事帰りでもパパっと作れる！「エビ玉チリソースごはん」10/6(月)放送 智香子先生のレシピ【どんぶりレシピ特集】
2025.09.24
【秋を味わう】ほろっと鮭と香るきのこ♪さわやかなソースと相性抜群！「鮭とキノコのレモンのクリーム煮」9/24（水）放送 智香子先生のレシピ
2025.09.10
【季節の一品】簡単だけど見栄えする！「イチジクと桃の白あえ」9/10（水）放送 智香子先生のレシピ
2025.08.13
【お麩が主役！】エビの旨味とサクふわ食感がたまらない「エビ詰め車麩揚げ」8/13（水）放送 智香子先生のレシピ
2025.11.09
【新潟ロケ！長岡市の古民家を解体】11/9(日)よる7時放送「ザ！鉄腕！DASH！！」
長岡市
2025.11.08
【新米グルメ】大自然の中で新鮮野菜とお米を味わおう！長岡市「農村レストラン すがばたけ」
2025.11.07
【年に一度の米菓の祭典】新潟ふるさと村に新潟の米菓が大集結！新潟市中央区 新潟ふるさと村「あられ･おせんべいまつり2025」
新潟市
2025.11.05
【決勝！帝京長岡VS新潟明訓】11/9(日)ひる12時10分「第104回全国高校サッカー選手権 新潟県大会決勝」
2025.11.02
【西蒲区の隠れた名店！】自家栽培野菜をふんだんに使った月替わりメニューを楽しむ 新潟市西蒲区「ファット・マーノ」
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